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如何预防高血压?

http://v.qm120.com2019-03-25 14:11:19 来源:医学微视

预防高血压,首先生活方式,一个有遗传背景的这样一种家族或者病人,更要注意这些生活方式的,不要过度的酗酒,(合理)饮食,(避免)高盐,高脂,这是预防的角度。

第二,要注意自己血压的监测。

要知道自己存在不存在高血压,或者有了高血压,我自己治疗方面是不是到位,不要说有了高血压我还不去治,非要到了200mmHg,180mmHg,我才去治,那显然是不好的。

所以就是没有高血压的人我应该怎么做,有了高血压我们应该怎么做,这是两种不同的人群应该注意的问题。

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